剛做媽咪的人，在興奮與開心之余也會覺得非常辛苦，特別是小寶貝的作息時間總是不固定，似乎把媽媽作為了私人助理，隨叫隨到，隨時喝奶，真是辛苦！其實，各位媽咪完全可以讓寶寶遵循科學(xué)的作息時間表，讓寶寶在固定的時間睡覺，吃奶，玩耍，如此一來不僅寶寶舒服，媽媽也可以很安心。

  每次喂奶都要喂飽

  別讓寶寶把你的奶水當(dāng)作零食，想喝的時候就喝一口，這是一種非常不好的習(xí)慣，也會讓你的護理工作變得非常復(fù)雜而漫長。建議各位媽咪給寶寶喂奶時，一定要讓他吃飽，每一邊要讓寶寶喝上一刻鐘左右，這樣才不會讓他餓著。此外，如果寶寶吃著吃著想睡覺，撓撓他的小腳心，別讓他睡著了，讓他吃飽再睡，否則睡不好的可是你哦！

  到了喂奶時間就把寶寶叫醒

  到了喂奶時間，就盡可能地把孩子叫醒，如果怕拍醒孩子會傷到他，你可以把房間的門打開或者把窗簾拉起來，這樣周圍的環(huán)境出現(xiàn)了異常，寶寶自然也就會醒了，接下來再給寶寶喂奶，堅持下去，寶寶日后會在這一固定點起床的。

  遵循一定的模式

  不建議各位媽咪在白天的時候讓孩子喝完奶就睡，建議大家喂完奶后和寶寶玩一會，不要擔(dān)心寶寶沒有精力和你一起玩，此時他喝完奶后會非常滿足，晚期也比較開心。同時，白天玩耍過后，寶寶到夜里面就會比較疲憊，再次喂奶后，就可以安排他睡覺，你會發(fā)現(xiàn)跟從前相比，寶寶睡得更香了！建議大家最好遵循喂奶-游戲-睡覺這樣的模式，更加適合寶寶和媽咪的生活作息。

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